無理しないこと☆

最近周りに「ウツ」の人がすんごく多い。
（マイミクさんでも結構いらっしゃるね）

薬飲んでたり、会社いけなかったり、結構重度だったりしている。

私も少し前仕事が少なかったりいろいろうまくいかないことが重なって
「やばいぞ」と、「プチウツか？！」って状態になってたけど。

まあ私のは多分全然まったくウツではなかったなと、今は思う（笑）


ウツではない私が私なりに客観的にそういう友達たちを分析してみると
やはりいくつか共通点があることに気づく。

・他人の目を必要以上に気にする。
・必要以上にハードルが高い（自分にも他人にも）。
・目の前にあることに常に悩むか不満を持っている。
・自分は正しいと思ってしまう（言い切ってしまう）
・なんで自分だけが...と思い込んでしまう。

真面目で責任感があるからこそ、こうなるのは当然なんだけど。

私が気になるのはやはり
「必要以上に…」ってとこ。


私も思春期の頃はコンプレックスの塊だったし他人の目が常に気になり、
内向的で多くの人と話すことなんてできない子だったよ。
（今の私からはあまり信じてもらえないけど）

大人になり、仕事も自分でできるようになってきて
自分に自信が出来てくるのと比例して
他人の目が必要以上に気にならなくなった。
自分を好きにだんだんなれたのかも。

あとは目標のハードルも最初からセッティングしないで日々過ごしてたりする。
目標に到達するには下から積み上げて行くしかないと思っているから。

長く長くかかったけど気がついたら目標に近づいているってかんじ。
そしたらまた新たな目標をたてればいい。

最初にかかげる理想と現実のギャップが大きくなるほどストレスになるし、
焦りになる。

もちろんふんばらなきゃならない時にはふんばらなきゃだけど、
あくまで一定期間だけ。
あとは自分を解放してあげて、できれば余計なことは考えず、
ひたすら日々自分で出来る最前の努力をしていくことだけだ。
諦めないで続けてたら、いつかバージョンアップしている自分があるってもんだ。


日々無理しないこと。人と比べないこと。自分を好きでいてあげること。

私のモットー（ってか意識してるわけではないけど）かな。
（まあうまくいかずイライラすることもあるけど）

性格的なものってなかなか治らないし自分では気づかないから難しいんだけどね。

ウツウツしている我が友達たちに、私なりの考えですが..。